Книги автора
260 стр. 25 иллюстраций
16+
Оцените книгу
Анастасия Афанасьева, Андрей Кузнецов, Анна Лебедева, Антон Нефедов, Артем Толоконин, Виктория Ахмедянова, Галина Петракова, Елена Садова, Игорь Романов, Ирина Тева Кумар, М. И. Богданова, Марина Гогуева, Михаил Лабковский, Ольга Берг, Ольга Примаченко, Ольга Савельева, Роман Доронин, Сергей Грабовский, Сона Лэнд, Татьяна Мужицкая, Юлия Булгакова, Юлия Пирумова, Юрий Мурадян Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
190 стр. 15 иллюстраций
16+
ТОП Книга
3
5
(
1
голос
)
Михаил Лабковский Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
230 стр. 10 иллюстраций
16+
4.3
5
(
3
голоса
)
Михаил Лабковский Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии
220 стр. 23 иллюстрации
16+
ТОП Книга
3.1
5
(
27
голосов
)
Михаил Лабковский Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Ответ лишь только на поставленный вопрос
Данный пункт важно соблюдать, если человек хочет изменить невротическую реакцию психики. Можно слушать собеседника, но не вставлять комментарии
Допустимо ответить, если говорящий задаёт чётко сформулированный вопрос.
М. Лабковский утверждает, что стоит отвечать только на конкретно поставленный вопрос, не вдаваясь в подробности и не затрагивая другие темы. Например, если начальник спрашивает, почему вы опоздали на работу, верный ответ будет краток – «проспал». Не стоит начинать длинный рассказ о том, что вчера приходили гости, не зазвонил будильник или ночью болел зуб. Эти ответы приберегите на тот случай, если дальше последует вопрос, почему ты проспал. Следует в корне пересмотреть способ общения, и тогда общаться станет несравнимо легче.
Преимущество данного правила заключается в том, что человек не болтает попусту, так как у него включается некий фильтр информации, и мозг начинает перестраиваться. Не зря говорят, что молчание – это золото.
«Делать то, что нравится и не делать то, что не нравится»
Сложно с этим согласиться сразу, с наскока. Вся педагогическая система строится на чувстве долга и пренебрежении к собственным запросам. Еще с детства мы помним: «Мало ли чего ты хочешь», «Опять твои хотелки!».
Работаем на нелюбимой работе, потому что там много платят. Носим одежду, которая нам не нравится, так как боимся выглядеть неординарными в глазах окружающих. Ходим в ресторан китайской кухни, тогда как сами любим пельмени и борщ, но все потому, что китайскую лапшу любит муж! С завистью смотрим, как дети скатываются с горок, и не осмеливаемся повторить потому, что мы вышли из «этого» возраста.
В этих конкретных случаях Михаил Лабковский предлагает все перевернуть верх ногами. Например, в качестве своей работы выбрать то, что вам нравится. Здесь он солидарен со Стивом Джобсом, который говорил: «Занимайтесь тем, что вам нравится, тогда вам никогда не придется работать». Еще он приводит в пример Пола Маккартни, который с детства обожал петь, и занимается этим всю свою жизнь. «Напел почти на миллиард», — комментирует Лабковский.
Люди не делают многое из того, что они хотели бы делать, из-за боязни осуждения обществом. Это касается одежды, катания на горках и многого другого. Их больше волнует мнение чужих посторонних людей, чем собственная радость и удовлетворение.
«Ну а по поводу ресторанов, вообще все легко. Просто нужно договориться с мужем. Сегодня идем в китайский ресторан, а завтра — в русский, за пельменями».
В связи с этим, психолог приводит в пример собственную французскую тетю, которая живет в Париже в браке с китайцем: «Я у нее спрашиваю: что же вы едите, если он любит китайскую кухню, а ты — французскую? Тетушка отвечает: пельмени и сосиски!».Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.
Не обвинять, а высказываться
В ходе выяснения взаимоотношений это правило позволит человеку не выходить за личные границы
Это важно для контроля над собственной жизнью в целом. Когда личность транслирует то, что ей должны другие люди, она снимает с себя ответственность за собственное существование и передает ее окружающим
Так развивается выученная беспомощность и инфантильная позиция.
Тактика, предлагаемая психологом, поможет сохранять уважение к собеседнику во время конфликта. Говоря о собственной персоне, личность обретает самоуважение. Спор становится конструктивным и понятным.
Шесть работающих правил жизни Михаила Лабковского созданы для людей, которые хотят изменить к лучшему не других, а самих себя. С их помощью человек начинает понимать свои желания и чувства. При соблюдении правил уйдут тревожность и нервозность, изменится качество коммуникации с миром. Люди наконец-то смогут получать то, что действительно хотят, и перестанут жить чужими интересами.
Метод Лабковского
Он выработал свой «метод Лабковского», который отличается конкретными советами и жесткими формулировками.
Сам Михаил понимает, что отнимает кусок хлеба у коллег по психологии: «Психологи любят говорить абстрактно, обтекаемо. Их советы — с оглядкой, как бы чего не вышло. Любят, как говорится, размазать дерьмо по тарелке. Я говорю четко и ясно, что нужно делать в той или иной конкретной ситуации. За это меня не любят».
Сам психолог признается, что любит формат лекции значительно больше, чем классические консультации. Ему интересны большие аудитории, горящие глаза в зале, энергетика большого количества людей.
Претензии озвучиваем сразу
Лабковский уверен – заявлять о том, что не нравится, не равнозначно тому, чтобы лезть в чужую жизнь. Психолог считает, что никто не вправе критиковать чужих людей. Скорее, это правило существует для охраны личных границ.
К примеру, вы ощущает нападки в свою сторону, получаете непрошеные советы, и вас это напрягает
Следуя правилу, важно остановить неугодные действия другого человека. При этом необходимо сохранять спокойствие и не переходить на личности
Выражая недовольство, стоит сделать упор на то, ЧТО вы чувствуете, и почему вам это не нравится. Так вы не спровоцируете ссору, а просто дадите понять, что с вами так поступать нельзя.
Коммуникативная проблема
Четвертое правило Михаила Лабковского гласит: не стоит отвечать на реплику собеседника, если не был задан вопрос. Иначе это засчитывается за оправдание. Говоря ни о чем и без конкретики, человек выдает натуру невротика. Так думает известный психолог, и многие с ним соглашаются, испытав это правило на практике.
Конечно, бывает неловкое молчание, которое хочется прервать или скрасить. Но дело в том, что лишь невротики пытаются избавиться от молчания.
Например, если вы опоздали на встречу, и у вас не спрашивают, почему это произошло, не стоит сразу начинать оправдываться и рассказывать массу подробностей о том, что сломалась машина, долго не могли подобрать гардероб, задержали на кассе в магазине.
Лекции Лабковского
Основная часть пришедших на лекции — женщины. Лабковский с присущей мужскому полу конкретикой рассказывает нам, женщинам, как, каким способом научиться быть счастливой, повстречать свою любовь и построить здоровую крепкую семью.
Здесь многих ждет шок, так как метод Лабковского предполагает только 6 лайфхаков, как всего этого добиться.
Да еще каких! Настолько неожиданных, что хочется переспросить: «Вы уверены, Михаил?»
Он уверен, абсолютно уверен.
Итак, шесть правил Михаила Лабковского:
- Делать только то, что хочется.
- Не делать того, что не хочется.
- Сразу говорить о том, что не нравится.
- Отвечать только когда спрашивают и не отвечать, когда не спрашивают.
- Отвечать ТОЛЬКО на вопрос.
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
Попробуем разобраться, как применять метод Михаила Лабковского?
Желаниям дорогу
Первое правило звучит так: делать лишь то, что хочется. Лабковский считает, что это правило — залог успеха во всем и гарантированно помогает быть счастливым. Но данный постулат вызывает много вопросов и споров, поэтому требует разъяснений.
Многие оппоненты утверждают, что так жить невозможно. Им кажется, что на это способны только эгоисты до мозга костей. Но все обстоит иначе. Дело в том, что некоторые не умеют слышать собственных желаний. Большие и маленькие мечты подавлены, и люди не живут, а постоянно решают проблемы. Избавившись от одной, они тут же находят другую. Как правило, человек с подавленным желанием испытывает острое чувство долга.
В итоге, существование получается пресным и унылым. Ведь работа выбрана по принципу «попрестижнее», а спутник жизни — не тот, в кого страстно влюбился, а надёжный или богатый. Правило психолога Лабковского заставляет человека прислушаться к внутреннему голосу и дать волю собственным желаниям для достижения истинного успеха. Это со временем сделает его более уверенным в себе и счастливым.